Sığırkuyruğu Otu Çayı Nedir? Avantajlar, Yan Etkiler ve Daha Fazlası

Sığırkuyruğu otu çayı, kronik öksürük, soğuk algınlığı ve astım da dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için yüzyıllardır kullanılan lezzetli bir içecektir.

Zengin, aromatik bir tada sahiptir ve Avrupa, Afrika ve Asya’ya özgü çiçekli bir bitki olan ortak Sığırkuyruğu otu (Verbascum thapsus) yapraklarından yapılır.

Bu makale, Sığırkuyruğu otu çayının kullanımlarını, faydalarını ve yan etkilerini inceliyor ve bunu nasıl yapacağınızı anlatıyor.

Yazı İçeriği

Sığırkuyruğu Otu Çayının Potansiyel Faydaları ve Kullanımları

Sığırkuyruğu otu çayı çeşitli potansiyel sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir.

Solunum rahatsızlıklarını tedavi edebilir.

Sığırkuyruğu otu, solunum koşullarını tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılmaktadır.

Özellikle hava yolunuzun şişmesine neden olan ve öksürük, hırıltılı solunum ve nefes darlığı gibi semptomlarla sonuçlanan astımı hafifletmede etkili olabilir.

Hayvan ve insan araştırması, Sığırkuyruğu otu çayının iltihabı azaltarak çalıştığını ve böylece solunum sisteminizdeki kasların gevşemesine yardımcı olduğunu göstermektedir.

Bitkinin çiçekleri ve yaprakları, tüberküloz, bronşit, bademcik iltihabı ve zatürree gibi diğer solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için de kullanılır. Bununla birlikte, hiçbir insan araştırması, Sığırkuyruğu otunun bu koşullarla mücadele edip etmediğini araştırmamıştır.

Viral enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir.

Bazı test tüpü çalışmaları, Sığırkuyruğu otunun güçlü antiviral özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.

Örneğin, bir test tüpü çalışması çeşitli şifalı bitkileri analiz etti ve Sığırkuyruğu otunun özütünün influenza virüsüne karşı özellikle etkili olduğunu buldu.

Diğer test tüpü çalışmaları, Sığırkuyruğu otu özütünün herpes ailesindeki bir virüs olan taklitlerle de savaşabileceğini göstermektedir.

Bununla birlikte, insan araştırmasına ihtiyaç vardır.

Antibakteriyel özelliklere sahiptir.

Sığırkuyruğu otu çayı antibakteriyel etkiler de sunabilir.

Bir test tüpü çalışması, Sığırkuyruğu otu özütünün, toprakta ve gıdada yaygın olarak görülen Bacillus cereus da dahil olmak üzere birçok bakteri suşunu inhibe ettiğini buldu.

Başka bir test tüpü çalışması, Sığırkuyruğu otu özütünün, E. coli ve Streptococcus pyogenes gibi enfeksiyonlara neden olan bazı bakteri türlerinin büyümesini azalttığını kaydetti.

Sınırlı insan araştırması olmasına rağmen, 180 çocukta yapılan bir çalışma, bu bitkinin sıklıkla bakterilerin neden olduğu kulak enfeksiyonlarını tedavi edebileceğini belirtti.

Günde 3 kez diğer bitkisel özlerin yanı sıra Sığırkuyruğu otu içeren kulak damlaları kullanan bu 3 günlük çalışma, kulak ağrısını ortalama olarak% 93 azalttı. Bununla birlikte, bu etkinin, kulak damlasında kullanılan diğer bitkilere karşı Sığırkuyruğu otu ekstraktından ne ölçüde kaynaklandığı belirsizdir.

Bu nedenle, ek insan araştırmasına ihtiyaç vardır.

ÖZET: Sığırkuyruğu otu antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip olabilir ve bazı solunum durumlarının tedavisine yardımcı olabilir. Ancak, daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.

Sığırkuyruğu Otu Çayının Potansiyel Yan Etkileri

Çoğu insan, olumsuz etki riski ile Sığırkuyruğu otu çayının tadını çıkarabilir.

Yine de, Sığırkuyruğu otu bitkisi bazı insanlar için cilt tahrişine neden olabilir, bu nedenle bitkiyi doğrudan tutarsanız dikkatli olun.

Bitkinin küçük tüyleri de boğazınızı tahriş edebilir, bu nedenle bu çayı içmeden önce iyice süzmek önemlidir.

Ayrıca, Sığırkuyruğu otu çayının hamile veya emziren kadınlar için güvenliği konusunda hiçbir araştırma yoktur. Bu nedenle, bu popülasyonlar kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır.

Bu çayı içtikten sonra herhangi bir olumsuz yan etki fark ederseniz, alımınızı geri almayı veya bundan kaçınmayı düşünün.

ÖZET:  Sığırkuyruğu otu çayı yaygın olarak güvenli kabul edilir ve çok az yan etkisi vardır. Yine de, cildinizi tahriş etmemek için bitkiyi doğrudan tutarsanız, çayın uygun şekilde süzülmesi ve dikkatli olunmalıdır.

Sığırkuyruğu Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Paketlenmiş Sığırkuyruğu otu çay poşetleri, özleri, kapsülleri, tentürleri ve kurutulmuş yaprakları birçok sağlık mağazasında ve çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.

Dahası, birçok insan bahçelerinde Sığırkuyruğu otu yetiştirir ve yaprakları kendi başlarına kurutur.

Çayı kuru yapraklarla yapmak için, 8 onsluk (240 ml) bir bardak kaynar suya küçük bir avuç ekleyin, sonra 15-30 dakika demleyin. Boğaz tahrişini önlemek için, mümkün olduğunca çok yaprağı çıkarmak için bir süzgeç veya tülbent kullanın.

Arzu ederseniz, çiğ bal, tarçın veya limon dilimi ekleyebilirsiniz.

ÖZET: Sığırkuyruğu otu çayı kurutulmuş yapraklar veya bir çay poşeti ile yapmak kolaydır, ancak yaprakları süzdüğünüzden emin olmalısınız.

One comment

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir