Isırgan Otu Yaprağı Çayı Faydaları Zararları ve Yapımı

Hepimizin nefret etmeyi sevdiği bitki olan ısırgan otlarının inanılmaz Isırgan Yaprağı Çayı faydaları sunabileceğini kim düşünebilirdi? Herkes aksini düşünmeden önce, gerçekten, ısırgan otunun faydalarını bilmiyor – Çoğu kişi Şaşkın mı? Aşağıdaki blogda açıklamamıza izin verin.

Aşağıdaki makale bazı sorularınıza cevap verecektir. Buna “Isırgan Çayı sizin için iyi mi?” Ve “Isırgan Otu Çayı ne işe yarar?” Dahildir.

Ek olarak, ısırgan yaprağı çayı faydalarını takdir ederken bir ısırgan otunun sokmasını nasıl önlediğine bakacağız.

Hazır mısın? Keşfedelim.

Isırgan Otu Çayı Nedir?

Isırgan Otu, yürüyüşçüler, bahçıvanlar ve çocuklar tarafından lanetlenmiş olmasına rağmen, çok yıllık, çiçekli Urtica dioica bitkisi dünyadaki yerini kazandı. Urticaceae ailesine aittir ve Kuzey Kutbu, Antarktika ve Afrika dışında hemen her yerde gelişir.

Urtica cinsinden tahmini 80 tür vardır. Bunlardan en yaygınları Ortak Isırgan, Cüce Isırgan ve Roman Isırgandır. Isırgan Yaprağı Çayı söz konusu olduğunda Ortak Isırgan’ı kullanıyoruz.

“Isırgan” adı, “iğne” anlamına gelen Anglo-Sakson kelimesi “Noedl” kelimesinden gelir. Bu muhtemelen bitki sokmasının ‘iğne benzeri’ ağrısından kaynaklandı. Bu arada “Urtica dioica” adı iki yönlüdür: “Urtica” Latince “sokma” veya bazen “yanma” kelimelerinden türemiştir. “Dioica”, “iki ev” anlamına gelir. Bu terim, erkek ve dişi çiçeklerin ayrı ısırgan bitkilerinde nasıl büyüdüğü anlamına gelir.

Bu çiçekler Temmuz ve Eylül ayları arasında çiçek açar. Bitkinin kendisi, üstte koyu yeşil yaprakları ve altta soluk yeşil yaprakları olan tırtıklı, tek bir saptan oluşur.

Genel olarak, 1,2 metreye kadar yükselir. Bu arada yaprakların büyüklüğü ortalama 15 santimetredir (yaklaşık 6 inç). Yeraltında, bitkinin toprak yüzeyinin çok yakınında bulunan sarı bir kök sap vardır.

Neden ısırgan Otu Tarafından Sokuluyoruz ve Kaşınıyoruz

Bu bitki, üç kimyasal madde içeren şişmiş bir tabana sahip, sertleştirilmiş içi boş kıllar geliştirmiştir. Bunlar cildi tahriş eden histamin; yanma hissine neden olan asetilkolin; ve diğer iki kimyasalın reaksiyona girmesini sağlayan serotonin içerir.

Bu kimyasal dolu kılların ucu çok kırılgandır. Fırçalandığında, ne kadar hafif olursa olsun, cilde nüfuz eden keskin bir nokta ortaya çıkararak kırılırlar. Bu, ısırgan otunun otlayan hayvanlara (ve aslında insanlara) karşı uygun bir korumaya sahip olmasını sağlar.

Buna rağmen, yapraklar sokmaya karşı bağışık 40’tan fazla böcek türüne ev sahipliği yapar. Buna birçok kelebek ve güve türü de dahildir. Bunlardan en bilineni kelebeklerdir.

Isırgan otu sokmasına ve kaşındırmasına karşı insanların bir bağışıklığı yoktur ancak bu otun çayının birçok faydası vardır. Şimdi bize sağladığı yararlara bakalım.

Isırgan Çayı Besin Değerleri

Isırgan Çayı’nın faydalarının ağırlıklı olarak zengin bir vitamin, mineral ve antioksidan ürünü olduğunu biliyor muydunuz?

Çok sayıda gıda maddesinde bulunan bu kimyasal bileşikler, temel besin maddeleridir. Vücutta hareket ederek, çok sayıda destekleyici rol oynarlar.

Aşağıda, Isırgan Çayı’nda bulunan bazı yararlı bileşenleri gösteren bir tablo bulunmaktadır:

Isırgan Otu Çayı Vitamin ve Mineralleri

  • Vitamin A
  • Vitamin D
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Vitamin B3
  • Vitamin B5
  • Demir
  • Klorofil
  • Magnezyum
  • Krom
  • Potasyum
  • Çinko

Bu bileşenlerin bazıları bu çayda sadece eser miktarda bulunurken, hepsi hayatı küçük ama önemli yollarla iyileştirebilir.

Ama tam olarak ne yapabilirler? Isırgan Çayı’nın faydaları ve sağlığınızı nasıl olumlu etkileyebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Isırgan Otu Çayının Faydaları

Bu Bitkisel Çaydaki tüm vitaminler, mineraller ve antioksidanlardan, ikinci bileşenler tartışmasız en önemlisidir. Çünkü antioksidanlar, insan oksidasyonunun doğal olmasına rağmen, doğal oksidasyonun ürünü olan serbest radikallerle savaşır.

Bunu yaparken, Isırgan Çayı faydaları çok sayıda ciddi kronik durum geliştirme riskini azaltabilir. Sabah çayınızdan daha ne isteyebilirsiniz ki?

Sonuç olarak, gerçekten çok daha fazlası var. Bu çay, zaten sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzının bir parçası olarak kullanıldığında, saman nezlesini hafifletebilir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Ayrıca kan dolaşımını desteklerken ve kilo kaybını teşvik ederken anti-inflamatuar özellikler de sunabilir. Ve bu yeterli değilse, akne, soğuk algınlığı, anksiyete, saç, gut ve diyabet ile yardımcı olur.

Ama sadece bizim sözümüze güvenmeyin. Her şeyin arkasındaki bilimi okuyun! Aşağıda, ısırgan çayı faydaları hakkında daha fazla ayrıntıyı kanıtlarla birlikte bulacaksınız.

1. Saman Nezlesi Tedavisine İyi Gelir

Bazı kaynaklara göre, Türkiye’de  saman nezlesi artıyor. Sadece 2020 yılında, yetişkin Türklerin 5’de 1’inden fazlası 12 ay içinde saman nezlesi yaşadıklarını bildirmiştir. Bu eğilim 2025’ye kadar devam ederse, Isırgan Çayı faydaları en azından biraz destek sunabilir.

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yayınlanan bir ön insan temelli çalışmada, araştırmacılar ısırgan otu kapsüllerinin saman nezlesi olan katılımcılarda kaşıntı ve hapşırmanın azaltılmasına yardımcı olduğunu önerdiler.

Başka bir çalışmada, test deneklerinin % 57’si ısırganları alerjilerini hafifletmede etkili olarak değerlendirirken, % 48’i ısırganları bazı alerji ilaçlarından daha etkili olarak değerlendirmiştir.

Ve bu Çay’ın üstesinden gelebileceği tek alerji bu değil. Şaşırtıcı bir şekilde, aynı zamanda kendi acısına da bir panzehir! Çocuklara, bir ısırgan otu tarafından sokulduğunda dok yapraklarını kullanmaları söylenir.

Bununla birlikte, bu lezzetli Bitki Çayı şeklinde başka bir seçenek var. Isırgan sokması oldukça tahriş edici olmasına rağmen, bir kez asitleri nötralize etmek için kaynatılıp kurutulur, yapraklar doğal bir antihistamin görevi görür.

2. Isırgan Çayı Böbreklere İyi Gelir

Batıda birçok kişi, özellikle yaşlılar arasında, Benign Prostat Hiperplazisi (BHP) muzdariplerde, en ağır vakalarında BPH enfeksiyona, mesane hasarına veya gerçekten de böbrek hasarına yol açabilir.

Ayrıca sık idrara çıkma, idrara çıkamama ve mesane kontrolünün kaybı gibi semptomlara neden olabilir.

İran’daki Tıp Bilimleri Üniversitesi’nde yapılan klinik çalışmalarda, Isırgan Çayı BHP ile ilişkili semptomları azalttı. Altı ay boyunca ısırgan otu verilen 287 hasta takip edildi. Bunu takiben, denekler semptomlarında önemli bir iyileşme fark ettiklerini söylediler.

Isırgan Çayı, genel olarak konuşursak, potansiyel olarak iyi bir seçim olan böbrek ağrısına yarar sağlar. Ancak, daha fazlasını öğreninceye kadar, dikkatli olmanızı öneririz.

Çoğu kişi, zaten, sonuçta, böbrek sağlığının korunmasının hayati olduğunu bilecektir. Ve bu nedenle, bu içeceği bu amaçla içmeden önce doktorunuzu veya başka bir tıp uzmanını dinlemek her zaman en iyisidir.

3. Isırgan Otu Çayı Kan Dolaşımına Faydalıdır

Isırgan Çayı’nın kan dolaşımını artırabileceğine inanıyor musunuz? Bunun başlıca nedeni, sağlık ve refahı birçok yönden destekleyebilen temel bir mineral olan demirde bolluğudur.

Kan dolaşımının iyileştirilmesi bağlamında, Isırgan Çayı’ndaki demir, anemi ve hatta genel yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, potasyumdaki zenginliği de yardımcı olabilir.

Demir gibi, potasyum da kan dolaşımını iyileştirme kapasitesi de dahil olmak üzere birçok inanılmaz yeteneğe sahip çok önemli bir mineraldir. Gerçekten de, arterlerde ve kan damarlarındaki gerginliği azaltabilir, böylece kalp krizi ve felç riskini azaltabilir (sadece minimal de olsa).

Bu özel fayda ile kısmen ilişkili olarak, Isırgan Çayı’nın kan basıncını da düşürebilmesidir. Bu, nitrik oksit üretimini nasıl uyardığını tanıyan bir araştırmaya göre.

Nitrik oksit, sonuçta kan damarlarının kasını gevşeterek genişlemelerine yardımcı olan bir vazodilatör görevi görür.

4. Isırgan Yaprağı Çayı Antienflamatuar Özelliklere Sahiptir

Isırgan Çayı Faydaları, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde daha da ileri gider. Enflamasyon, kardiyovasküler ve sindirim sistemleri de dahil olmak üzere vücudun birçok bölümünü etkileyebilir. En önemlisi, inflamasyon artriti kötüleştirebilir. Isırgan Çayı cevap olabilir mi? Olabilir.

Bir Alman Çalışması, alfa alfa olarak bilinen ısırgan yaprağı özütünün, enflamatuar eklem hastalıklarında birkaç sitokin baskılayabildiğini tespit etti. Buna artrit de dahildir.

Ayrıca, Phytomedicine’de yayınlanan bir 2013 çalışması, kök dahil ısırgan otlarının iltihabı azaltabildiğini buldu.

Ek olarak, Isırgan Çayı, özellikle sindirimi destekleyebilen anti-mikrobik, antiülser ve analjezik özelliklere sahiptir. Kabızlık, ishal ve mideyle ilgili diğer sorunları giderirken İrritabl Bağırsak Sendromuna (IBS) yardımcı olabilir.

5. Isırgan Otu Çayı ile Saç Sağlığını Geliştirin

Isırgan Çayı’nın faydalarının saç sağlığına verdiği bazı öneriler vardır (çok az kanıt olmasına rağmen). Bir avuç kişisel hesap, bu bitkinin kullanılmasının, diğer özelliklerin yanı sıra saçınızın daha parlak ve daha kalın görünmesini sağlayabileceğini unutmayın.

Bu kaynakların çoğuna göre, bunu başarmanın yolu doğrudan kafa derisine uygulamaktır. Başka bir deyişle, aynı şekilde başka bir şampuan kullanırsınız.

Peki (sözde) nasıl çalışır? Kanıtlanmışsa, muhtemelen anti-enflamatuar özellikleri ile ilgisi vardır. Dermatolojide Uyuşturucu Dergisi’nde yayınlanan bir ön çalışma en az birkaç cevap sunabilir.

Kronik inflamasyonun kafa derisindeki hücrelere zarar veren ‘kendini tahrip eden’ bir mekanizmayı aktive ettiğine dikkat çekti. Ancak, Isırgan Çayı bu etkilere karşı koyabilir.

Bununla birlikte, daha önce de belirtildiği gibi, bu özel ısırgan çayı yararına ilişkin birkaç saygın bilimsel proje bulunmaktadır. Gibiböyle, daha fazla çalışma yapılana kadar, biz bir şirket olarak Isırgan Çayı bu amaçla desteklemiyoruz. Bunun yerine, devam eden araştırmaları destekliyoruz.

6. Gut Hastalığı Tedavisine İyi Gelebilir

Gut, özellikle karmaşık ve sıklıkla en acı veren bir artrit şeklidir. Ani, şiddetli ağrı ataklarının yanı sıra eklemlerde kızarıklık ve hassasiyet ile karakterizedir.

En sık erkeklerle ilişkili olmasına rağmen, kadınlar menopozdan sonra gut hastalığına karşı giderek daha hassas hale gelir. İngiltere’de her 100 kişiden yaklaşık ikisi gut hastasıdır. Bu arada ABD’de 8,3 milyon Amerikalıyı etkiliyor.

Fakat bunun nedenleri nelerdir? Isırgan Çayı’nın faydaları nasıl yardımcı olabilir? Yeni başlayanlar için, Gout’un bir zamanlar “Kralların Hastalığı” olarak bilindiğini belirtmek gerekir.

Bu terim, birçoğunun zengin yiyecek ve içeceklerde aşırı şişkinlikten kaynaklandığına inanmak için kullanıldığını ifade eder. Yiyecek ve içecek türü sadece en zengin insanlar tarafından uygun fiyatlı. Ancak, bundan biraz daha karmaşık.

Gerçekte gut, eklemlerde ürat kristalleri biriktiğinde ortaya çıkar ve böylece iltihaplanma, şişme ve yoğun ağrıya neden olur. Kırmızı et, kabuklu deniz ürünleri, alkol ve şekerli içeceklerin yüksek olduğu diyetlerin bir rolü vardır, ancak gut ile sonuçlanan aşırı faktörler de vardır. Buna obezite, yüksek tansiyon, aile öyküsü ve birkaç farklı ilacın yan etkisi dahildir.

Bu içeceğin ‘normal’ artriti tedavi edebileceğini zaten belirledik. Ve iyi haber şu ki, gutun hafifletilmesine de yardımcı olabilir. Yine, bu çalışmanın başlıca nedeni, şişliği azaltan ve hafif ağrı rahatlaması sağlayan ve iyi bilinen Isırgan Çayı faydalarından biri olan Isırgan Yaprağı Çayları anti-enflamatuar özellikleridir.

7. Diyabet Risklerinin Azaltabilir

Bazı bilim adamları ve araştırmacılar, Isırgan Çayı’nın tip 2 diyabet geliştirme riskini azaltabileceğini iddia ediyorlar. Ön kanıtlar (“ön” e vurgu), insülinin etkilerini taklit etme yeteneği nedeniyle kan şekeri düzeylerini düşürebileceğini düşündürmektedir. Aynı zamanda diyabetik ve prediyabetik komplikasyonları da azaltabilen kolesterolü iyileştirebilir.

Bir İran klinik araştırması 46 katılımcının günde üç kez 500 mg ısırgan otu özü aldığını gördü. Sonuçlar bir plaseboya kıyasla önemli ölçüde daha düşük kan şekeri seviyeleri göstermiştir.

Bununla birlikte, bu umut verici bulgulara rağmen, ısırgan çayı faydası konusunda hala çok az insan çalışması var. Bu nedenle Kent ve Sussex Çay ve Kahve Şirketi, ısırgan Çayı’nı diyabet risklerini azaltmak için destekleyemez.

8. Zayıflamaya Yardımcı Olabilir

En sevdiğiniz kot pantolonunuza uydurmak söz konusu olduğunda Isırgan Çayı ne işe yarar? Kanıtlanmamış olmasına rağmen, yağ hücrelerinin metabolizmasını artırabilme olasılığı vardır.

Öncelikle, her yemek yediğinizde, vücut hücrelerindeki enzimlerin yiyecekleri parçalayıp enerjiye dönüştürdüğünü belirtmek gerekir. Geniş, metabolizma bundan sorumlu gıda-enerji dönüşüm sürecidir.

Metabolizma ne kadar hızlı çalışırsa, vücudun kalori yakması o kadar kolay olur. Ve ne kadar fazla kalori yakılırsa, o sinir bozucu kiloları bırakmak o kadar kolay olur!

İyi beslenmenizi ve sık egzersiz yapmanızı sağlayan bu inanılmaz infüzyon, sürece yardımcı olabilir. Bu, vücudun yağları daha hızlı ve daha verimli yaktığı anlamına gelebilir. Başka bir deyişle, temel çalışmasında metabolizmayı destekler.

9. Akne ve Cilt Sağlığına Yardımcı Olur

Isırgan Çayı’nın antienflamatuar özellikleri cilt sağlığını iyileştirmede önemli bir rol oynasa da, kayda değer diğer faktörler de vardır. Gerçekten de, anti-enflamatuar olmanın yanı sıra, bu Çay antihistaminik ve anti-mikrobiyal özelliklere sahiptir.

En önemlisi, Isırgan Çayı akne şiddetini azaltabilir. Aynı zamanda kaşıntıyı yatıştırırken kızarıklığı ve şişliği de azaltabilir.

Bu fayda için topikal olarak uygulamak yerine Isırgan Çayı içmenizi öneririz. Bazıları aksini seçmesine rağmen, dış kullanımına alerjik cilt reaksiyonları bildirilmiştir.

Herhangi bir endişeniz varsa, bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına danışın. Kent ve Sussex Çay ve Kahve Şirketi, müşterilerimizin refahına önem vermektedir.

10. Soğuk algınlığından kurtulmanıza yardımcı olabilir

Bu bitki, flavonoidler, karotenoidler ve belki de en önemlisi A ve C vitaminleri dahil olmak üzere birçok bağışıklık güçlendirici bileşik içerir. Bu bileşenler, bağışıklık hücrelerini bağışıklık fonksiyonunu zayıflatabilecek hasara karşı korumaya yardımcı olur.

Başka bir deyişle, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların ilk başta tezahür etmesini durdururlar. Ama işe yaradığına dair bir kanıt var mı?

Ankara, Türkiye’deki Hacettepe Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, ısırganların bağışıklık sisteminin T hücrelerini uyardığını keşfetti. Bu da, vücuttaki enfeksiyon ve diğer hastalığa neden olan patojenlerle savaşmaya yardımcı olur.

Ek olarak, bu bitki, vücudun küçük hastalıkları önleme kapasitesini de destekleyen antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.

Isırgan Çayı ve Hamilelik

Isırgan Çayı hamilelik sırasında güvenli midir? Kime sorduğunuza bağlı. Bazı sağlık uzmanları, ikinci ve üçüncü trimesterde Isırgan Yaprağı Çayı içmeyi önermektedir.

Bununla birlikte, çoğu, bu yapraklardan yapılan herhangi bir çayın uterus kasılmalarına neden olabileceğini veya daha ciddi yan etkilere yol açabileceğini iddia etmektedir. Bazen dikkatli olmanız en iyisidir. İşte bu yüzden bu çayı hamileyken önermiyoruz.

Emziren anneler ne olacak? Yine, kime sorduğunuza bağlı. Tarihsel olarak, kadınlar bu bitkiyi doğumdan sonra anemiyi tedavi etmek için ve daha fazla anne sütü yapmak için bir galaktagog olarak kullanmıştır.

Yine de, doğumdan hemen sonra alındığında, aşırı miktarda anne sütüne neden olabileceğini belirtmek önemlidir. Dahası, meme büyümesi ve mastit riski vardır. Bu nedenlerle, emzirirken Isırgan Çayı içerken tekrar dikkatli olmanızı öneririz. Hamilelikte Çay Tüketimi makalemizi okuyabilirsiniz.

Isırgan Otu Çayı Nasıl Yapılır?

“Isırgan Çayı nasıl yapılır” söz konusu olduğunda, iki seçeneğiniz vardır. Ya satın alırsınız ya da kendiniz hasat etmeyi tercih edersiniz.

İkinci seçenek yeterince kolay görünse de, süreçte her zaman ısırgan otu tarafından sokulma şansınızın olduğunu not etmek önemlidir. 

Isırgan Otu Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır

  • Hasat edilmiş ısırgan kullanırken, yaprakları mümkün olduğunca az sapla kesin.
  • Taze kesilmiş ısırganları bir tencereye veya Çayımızı kullanıyorsanız bir Filtreye koyun.
  • Tencereye tatlı su dökün ve kaynatın. Bu nihayetinde sokmayı giderir. Alternatif olarak, basit ve kolay Bitkisel Çayımızı yaparken bir su ısıtıcısı kullanın.
  • Taze ısırganlarla, bir bardağa süzmeden ve dökmeden önce 5 ila 10 dakika demlenmesini bekleyin. Isırgan Yaprağı Çayı ile aynı anda demleyin.
  • İlk yudumunuzda, nane ipuçlarıyla yüce otsu bir tat bekleyin. Bazıları limon eklemeyi veya hatta Nane Çayı ile karıştırmayı seçse de, çoğu eşlik etmeden servis yapın.

Öyleyse geriye kalan tek şey, ısırgan otu çayının faydalarını deneyimlemek için arkanıza yaslanmak, rahatlamak ve çayın tadını çıkarmak.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Sığırkuyruğu Otu çayı

Sığırkuyruğu otu çayının faydaları arasında öksürük, soğuk algınlığı ve astım tedavisinde kullanılması vardır. Daha fazlası için makaleyi okuyun. Antibakteriyel özelliği de vardır.

Ihlamur Çayı Faydaları

Geleneksel olarak neredeyse tüm türk ailelerinin kulladığı bu kış çayının şaşırtıcı faydalarını sıralıyoruz. Ihlamur çayının sindirimden soğuk algınlığına faydalarını öğrenin.

One comment

  1. çocukken tarlada oynarken çok sokar ve kaşındırırdı. Nefret ederdim ama şimdi doğal beslenmek için haftada bir içecem

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir