Atkuyruğu Çayı – Atkuyruğu Çayı Nasıl Yapılır Faydaları Nelerdir?

Atkuyruğunun etkileyici faydaları arasında bağışıklığı artırma, iltihabı azaltma, bilişsel işlevi artırma ve solunum sorunlarını giderme yeteneği bulunur. Ayrıca cildi yatıştırmaya, kemikleri korumaya ve ağız sağlığını geliştirmeye yardımcı olur. Vücudu detoksifiye etmeye, diyabeti yönetmeye ve saç bakımını teşvik etmeye yardımcı olur.

Atkuyruğu Otu Nedir?

Atkuyruğu, ortak adı Equisetum olan, bu ismin cinsinin kalan son türü olan bir bitkidir. Puzzlegrass olarak da bilinir. Bu cinsin geri kalan üyeleri soyu tükendi, bu gerçekten geçmişten gelen bir patlama ve bu büyük arka plan ile gitmek için bazı benzersiz özelliklere sahip! Ana gövdeyi oluşturan tekil bir damar çekimi ile tanımlanırlar ve yapraklar büyük ölçüde fotosentetik değildir. Dahası, bir bitki için çok sıra dışı bir kalite olan tohumlarla değil sporlarla çoğalırlar. Tarihsel kayıtlar arasında, Yunan ve Roma dönemlerine dayanan sayısız sağlık meselesinde atkuyruğu kullanıldığından bahsedilmektedir.

Atkuyruğu tüketildiğinde, mineraller ve benzersiz organik bileşikler bize aktarılır ve bu da çok çeşitli sağlık yararları sağlar.  Bitkisel ilaçları etkili kılan aktif bileşenlerden bazıları antioksidan bileşikler, silika ve vücut üzerinde dramatik etkileri olabilen diğer fitokimyasalları içerir.

Daha fazlası için >>> Kombu Çayı Faydaları Nelerdir?

Atkuyruğunun Sağlık Faydaları

Atkuyruğunun birçok sağlık faydası vardır. Onları aşağıda ayrıntılı olarak tartışalım.

Bağışıklığı Artırır

Atkuyruğu antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir, yani ekstraktın yabancı patojenlerin ve bağışıklık sistemimizi tehlikeye atabilecek maddelerin işgaline karşı koruyabileceği anlamına gelir. Bu özellikle yaralandığınız veya bir hastalıktan kurtulduğunuz zaman etkilidir, çünkü enfeksiyonlar zaten zayıflamış bir bağışıklık sistemine saldırdıklarında çok daha şiddetli olabilir.

İltihap Giderme

Vücudunuzun bazı bölümlerinde düzenli olarak ağrılı şişlik ve iltihaplanma yaşıyorsanız, yaralanma, artrit, gut veya başka bir durum nedeniyle, sağlık rejiminize atkuyruğu çayı veya takviyeler eklemek büyük yarar sağlayabilir. Bu bitkide bulunan analjezik ve antienflamatuar bileşikler bu semptomları hızlı bir şekilde hafifletebilir.

Kemikleri Güçlendirir

Silikon vücudumuzun ihtiyaç duyduğu en nadir minerallerden biridir ve diyetimizde çok az erişilebilir kaynak vardır, bu yüzden onu sıklıkla takviye formunda bulabilirsiniz. Bununla birlikte, atkuyruğu, yaşlandıkça kemik mineral yoğunluğunu ve bütünlüğünü korumada önemli bir unsur olan doğal olarak yüksek silikon konsantrasyonlarına sahiptir. Yüksek osteoporoz riski altındaysanız veya zaten kemik bozulmasından muzdaripseniz, diyetinize atkuyruğu eklemek düşüşü yavaşlatmak ve hatta bazı durumlarda tersine çevirmek için kolay bir çözümdür!

Daha fazlası için >>> Karahindiba çayı faydaları

Bilişi Artırır

Atkuyruğu antioksidan etkileri, muhtemelen serbest radikaller sistemden uzaklaştırıldığında nöral yol verimliliğindeki artıştan dolayı, laboratuvar çalışmalarında daha yüksek bilişsel yeteneklerle ilişkilendirilmiştir. Bu, atkuyruğunun sadece beyin güçlendirici bir bitki olmadığı anlamına gelir, aynı zamanda sizi yaşlandıkça Alzheimer hastalığı ve bunama gibi bilişsel bozukluklardan koruyabilir.

Solunum Sorunları

Tıkanıklık veya sık soğuk algınlığı gibi solunum sorunları yaşıyorsanız, at kuyruğu çayı içmek harika bir çözüm olabilir. Bakterilerin yerleşebileceği ve büyüyebileceği mukus ve balgamı temizleyen bir balgam söktürücü görevi görürken, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olarak solunum rahatlamasına neden olur.

Cilt Bakımı

At kuyruğu özü, çeşitli ciltlerde ve organik güzellik ürünlerinde, güçlü cilt bakım maddeleri olan antioksidan, antienflamatuar, silika ve diğer bileşiklerin eşsiz ve karmaşık karışımı olarak yaygın olarak bulunur. Kaynama veya aknenin kızarıklığını azaltmak, egzama veya sedef hastalığını ortadan kaldırmak veya erken yaşlanmayı önlemek istiyorsanız, at kuyruğu özü bunu yapmak için gerekli tüm bileşenleri içerir.

Diyabete Yardımcı Olur

Journal of Ethnopharmacology’de yayınlanan araştırmalar, at kuyruğu takviyeleri ve çayın kullanımını vücuttaki daha dengeli insülin seviyelerine, yani gerektiğinde kan şekerinin hızla düşürülmesine bağladı. Bu etkili bir diyabet yönetimi yöntemi olsa da, sadece kısa bir süre için veya kesinlikle gerekli olduğunda kullanılmalıdır. Art arda iki aydan daha uzun süre tüketilirse uzun süreli etkileri olabilir.

Böbrek Sağlığı

İdrarı düzenlemek ve toksinlerin ortadan kaldırılması genel sağlık için çok önemlidir ve atkuyruğu özü bunu başarmaya yardımcı olabilir. Artmış ürik asit eliminasyonu ile atkuyruğu tüketimi arasında bağlantılar yapılmıştır. Ürik asit, böbreklerin verimsiz çalışmasına neden olabilecek ağrılı böbrek taşları oluşturan şeydir.  Bu nedenle, bu asidin doğal atılımında birikme olmaz ve böbrek sağlığınız korunur.

Daha fazlası için >>> Matcha çayı faydaları

Saç Bakımı

Atkuyruğundaki zengin mineral ve organik bileşik karışımı, saç bakım ürünlerinde saçın gücünü artırmak ve sağlığını iyileştirmek için popüler bir unsur haline getirmiştir. [12] Saç bakım ürünlerinizde at kuyruğu özleri kullanarak saç dökülmesini azaltabilir, saç köklerini güçlendirebilir ve hatta saçınızın parlaklığını ve parlaklığını artırabilirsiniz.

At kuyruğunu bir kapsül olarak, kapsül formunda tüketebilir veya doğrudan bir çayın içine demlenebilir, ancak bu güçlü bir bileşiktir ve bu nedenle sadece orta derecede kullanılmalıdır.

Atkuyruğu Çayı Nedir?

Atkuyruğu çayı içmek, vücudu detoksifiye etmek ve kemiklerinizi güçlendirmek için mükemmel bir yoldur, ancak bilmeniz gereken bazı yan etkiler de vardır. Atkuyruğu çayı, eski bir vasküler bitki ailesinde kalan son cins olan Equisetum’un kurutulmuş yapraklarından demlenmiş bitkisel bir çaydır. Atkuyruğu çayı yüksek düzeyde silika ve kalsiyumun yanı sıra magnezyum, demir, potasyum, selenyum, çinko ve manganez içerir. Ayrıca, her biri sağlığı çeşitli şekillerde etkileyebilecek çok çeşitli vitaminler, antioksidanlar, yağ asitleri, saponinler ve sterollere sahiptir.

Daha fazlası için >>> Zerdeçal çayı faydaları

En yaygın olarak Kuzey Amerika’da bulunan bu bitkiler, aslında Kuzey yarımkürenin tropik olmayan bölgelerinde dünya çapında bulunur. Her ne kadar bunlar 2.000 yıldan uzun bir süredir (ve muhtemelen daha uzun süre) tıbbi olarak kullanılsa da, modern araştırmalar bu çayın veya ekstraktların kesin faydaları hakkında bir şekilde sonuçsuz kalmıştır.

Atkuyruğu Çayı Nasıl Yapılır?

Doğru malzemeleri bulabilmeniz koşuluyla at kuyruğu çayını evde kolayca hazırlayabilirsiniz. Bu çayı evde yapmanın kolay bir yolu var. Buyrun tarife bakalım.

Atkuyruğu Çay Tarifi

Atkuyruğu Çayı tarihsel olarak dokuları ve kemikle ilgili problemleri onardığı bilinmektedir. Bu bitkisel infüzyon, vücudu iyileştirmek ve güçlendirmek için yararlıdır. Bu çayda gözle buluştuğundan çok daha fazlası var. Öyleyse ne bekliyoruz? Şimdi tarifle başlayalım.

Malzemeler

  • 2-3 çay kaşığı kurutulmuş atkuyruğu
  • 2 su bardağı sıcak su
  • Tercih ettiğiniz bal / tatlandırıcı

Talimatlar

  • At kuyruğu çayı yapmak için bir tencereye su kaynatın.
  • Bir çaydanlığa 2-3 çay kaşığı kurutulmuş atkuyruğu ekleyin.
  • Sıcak suyu kurutulmuş yaprakların üzerine dökün.
  • Çayı yaklaşık 8-10 dakika demleyin.
  • Çayı süzün, lezzet için bal veya başka bir tercih edilen tatlandırıcı ekleyin ve çayın tadını çıkarın!

Atkuyruğu Çayının Faydaları

Artmış tırnak ve kemik sağlığı, vücudu detoksifiye etmek ,saç bakımı ,geliştirilmiş dolaşım ,daha iyi sindirim ,erken yaşlanmada gecikme ,düşük kronik hastalık riski

Atkuyruğu Çayının Yan Etkileri

Hamilelik komplikasyonları mide bozukluğu ,tehlikeli olarak düşük kan şekeri seviyeleri ,bazı anahtar elektrolitlerde eksiklik
Daha Fazla Makale
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on tumblr
Tumblr
Share on facebook
Facebook

One comment

  1. Burada okuyunca dün, Alman marka bir atkuyruğu şampuanı sipariş ettim. Yorumları güzeldi kullandıktan sonra tekrar yorum yapacağım.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir